Ständiges Niesen (Hatschi!… Gesundheit!)

Heuschnupfen sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen! Niesen ist die erste Verteidigungslinie Ihrer Nase; auf diese Weise versucht der Körper, unerwünschte Substanzen und/oder wahrgenommene Bedrohungen loszuwerden. Niesen ist eine effiziente Methode, da ein einzelnes Niesen in der Regel etwa 40.000 Tröpfchen enthält, die die Nase mit einer Geschwindigkeit von 30 Kilometern pro Stunde verlassen und sich über eine Strecke von etwa 2 Metern bewegen.¹ Niesen ist ein häufiges Merkmal einer Infektion (z. B. Erkältung). Wenn Sie jedoch andauernden Reiz zum Niesen verspüren oder wenn Sie häufig Niesattacken haben, wenn Sie mehrmals hintereinander niesen (und dieses Niesen ziemlich heftig ist), dann haben Sie höchstwahrscheinlich eine Allergie.²

Niesen tritt häufig bei Personen mit Heuschnupfen und bei Personen mit einer Infektion der oberen Atemwege (z. B. Erkältung, Grippe) auf.

• Heuschnupfen
  • Dies ist die wahrscheinlichste Ursache, wenn Sie auch andere Symptome von Heuschnupfen haben, wie z. B. eine verstopfte Nase, juckende Nase, laufende Nase, gerötete, juckende und/oder tränende Augen und wenn Sie nur zu bestimmten Zeiten im Jahr und/oder als Reaktion auf bestimmte Auslöser niesen.
  • Häufige Auslöser für Niesen bei Personen mit Heuschnupfen sind Pollen, Haustierschuppen (z. B. von Katze und Hund), Hausstaubmilben und Schimmelpilze.
• Erkältungen oder andere Infektionen der oberen Atemwege (z. B. Grippe)
  • Erkältungen verursachen eine Schleimproduktion, die wiederum verschiedene Nerven im Nasenrücken stimuliert und ein Niesen auslöst.
  • Dies ist höchstwahrscheinlich die Ursache für Ihr Niesen, wenn Sie außerdem erhöhte Temperatur haben, wenn der Ausfluss aus Ihrer Nase gefärbt und klebrig ist und/oder das Niesen durch die Verwendung von Antihistaminika sich nicht bessert.

Niesen ist eine Reflexreaktion auf etwas, das die Nasenschleimhaut irritiert. Diese Reizung bewirkt, dass die Zellen in Ihrer Nase Stoffe freisetzen, die wiederum die Nervenenden in der Nase stimulieren. Die Stimulation dieser Nervenenden führt zu einem juckenden, kitzelnden Gefühl in der Nase. Das Endergebnis ist ein Niesen! Zum Glück niesen wir nicht im Schlaf, denn die Nerven, die das Niesen auslösen, schlafen auch!

Lindern Sie Ihr allergiebezogenes Niesen

• Vermeiden Sie soweit als möglich die Allergene, die Ihre Niesattacken auslösen.
• Vermeiden Sie Tabakrauch.
• Schlafen Sie mit leicht angehobenem Kopf, zum Beispiel mit einem zusätzlichen Kissen.Das entlastet den Druck auf die Nasenschleimhaut und die Symptome können so abnehmen.
• Spülen Sie Ihre Nase mit Wasser oder Kochsalzlösung aus, um alle Allergene, die sich im Nasentrakt abgelagert haben, zu beseitigen. 
• Verwenden Sie ein Medikament, das direkt auf das Symptom Niesen abzielt. Diese ist in Ihrer Apotheke vor Ort erhältlich:
  • Antihistaminika-Tabletten sind in der Regel wirksam bei kurzen und leichten Symptomen von Heuschnupfen, wirken nach etwa einer Stunde, können aber müde machen.²
  • Wenn die Symptome länger andauern oder schwerwiegender sind, können Nasensprays, die ein Antihistaminikum und/oder ein Kortikosteroid enthalten, zur Linderung der Symptome verwendet werden.
    • Ein Antihistaminika-Nasenspray (z. B. Allergodil) hat den Vorteil, dass es extrem schnell wirkt (15 Minuten), speziell auf das Histamin abzielt, das den Niesreiz auslöst, keine Müdigkeit verursacht und über einen längeren Zeitraum gut angewendet werden kann.^2,3
    • Kortikosteroid-Nasensprays gelten allgemein als stärker wirksam^2,4,5, ihre Wirkung setzt jedoch nur langsam ein und sie benötigen viele Tage, um ihre volle Wirkung zu entfalten.